Pinkki kaaliraaste (prinsessoille)
Raasta kaali, sekoita siihen puolukkahillo ja mustaherukka.
Ei haittaa, jos mustaherukka on vielä jäinen, se kyllä vähitellen sulaa nätisti joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Tavoite79
Ei haittaa, jos mustaherukka on vielä jäinen, se kyllä vähitellen sulaa nätisti joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Tavoite79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 39g | 8.2kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Puolukkahillo | 7.8g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0.1g | |
| Mustaherukka pakaste (Pakkasmarja), annos 25g | 7.8g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 45kcal | 1.2g | 9g | 0.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 23kcal | 0.6g | 4.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.1g | 8.2g | 0.2g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu