Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 31g | 13kcal | 1.1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| X-tra mysli | 23g | 77kcal | 2.6g | 14.3g | 0.9g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 180kcal | 7.4g | 32.4g | 1.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 90kcal | 3.7g | 16.2g | 0.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 45kcal | 1.9g | 8.1g | 0.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.8g | 29.6g | 1.6g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu