Kanalasagne
Broilerin jauhelihasta, porkkanaraasteesta ja tomaattimurskasta haudutellaan kastike.
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
Juustoa ja kermaa loraus.
Täysjyvälasagnelevyjä.
Uunissa 200 asteessa 30-45 min.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 16g | 20kcal | 3.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 16g | 6.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g | 3.5g | 12kcal | 0.4g | 2.4g | 0g | 0.3g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 3g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana | 8.4g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kevyt pizzajuusto, Valio (400 g) | 8g | 23kcal | 2.5g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 109g | 131kcal | 13.4g | 8.6g | 4.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 65kcal | 6.7g | 4.3g | 2.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 27g | 33kcal | 3.4g | 2.2g | 1.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 12.2g | 7.9g | 3.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu