Lihapata

* ruskista liha
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike

* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Immi81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porsaan filee leike Saarioinen15g20kcal3.1g0.1g0.6g0g
Amerikansekoitus, Apetit23g6.3kcal0.4g1g0g0.5g
Tacokastike (Santa Maria) medium17g5.2kcal0.3g0.9g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana110g62kcal7.6g4g1.4g1.6g
Valittu annoskoko55g31kcal3.8g2g0.7g0.8g
Annoskoko puolitettuna27g16kcal1.9g1g0.4g0.4g
Arvot/100g100g57kcal6.9g3.6g1.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135956