Kaalikääryle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		3.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		38g	7.9kcal	0.5g	1.3g	0.1g	0.8g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		0.4g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
Siirappi		0.4g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		11g	27kcal	2g	0g	2.3g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	110g	79kcal	5g	3.2g	5.4g	1.6g
	Valittu annoskoko	55g	39kcal	2.5g	1.6g	2.7g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	27g	20kcal	1.3g	0.8g	1.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	72kcal	4.6g	2.9g	4.9g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu