Miian hyvä kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus		15g	11kcal	0.3g	2.2g	0g	0.2g
Kinkkusuikale, Portti		6g	7.5kcal	1g	0g	0.4g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		15g	18kcal	0.4g	0.7g	1.5g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		19g	23kcal	0.6g	0.7g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	110g	117kcal	4.6g	7.2g	7.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	55g	59kcal	2.3g	3.6g	3.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	27g	29kcal	1.2g	1.8g	1.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	4.2g	6.6g	6.9g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu