Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 30g | 36kcal | 5.7g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 19g | 10kcal | 0.2g | 0.8g | 0.8g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.8g | 6.6kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Hunaja | 0.8g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 114kcal | 12g | 3.2g | 6.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 57kcal | 6g | 1.6g | 3.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 29kcal | 3g | 0.8g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 10.9g | 2.9g | 5.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu