Tomaattinen broilerikastike
Paista broilerinsuikaleet.
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
Lisää tomaattisalsa.
Paista muutama minuutti.
Lisää ruokakerma ja vesi.
Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Inkkuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 120g | 102kcal | 1.7g | 5.3g | 8.4g | 0g | |
| Tomaattisalsa kasvissekoitus (Apetit), annos 200g | 120g | 26kcal | 1g | 5g | 0.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 240g | 336kcal | 38.4g | 6g | 17.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 929kcal | 82.2g | 32.6g | 53.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 464kcal | 41.1g | 16.3g | 26.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 232kcal | 20.6g | 8.2g | 13.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.6g | 3g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu