Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 100g | 87kcal | 1.1g | 18.3g | 0.4g | 1.8g | |
| Mustikka metsä- | 60g | 26kcal | 0.3g | 3.8g | 0.4g | 2g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 160g | 256kcal | 11.7g | 25.6g | 11.2g | 0g | |
| Mansikka | 120g | 56kcal | 0.6g | 10.1g | 0.2g | 2.3g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 100g | 25kcal | 3.3g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 900kcal | 34g | 121.4g | 24.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 450kcal | 17g | 60.7g | 12.2g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 225kcal | 8.5g | 30.4g | 6.1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.2g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu