Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 312g | 145kcal | 1.6g | 26.2g | 0.6g | 5.9g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 62g | 119kcal | 2.8g | 10g | 7.5g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 156g | 87kcal | 13.3g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 38kcal | 0g | 9.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 778kcal | 35.4g | 106.8g | 16.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 389kcal | 17.7g | 53.4g | 8.4g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 195kcal | 8.9g | 26.7g | 4.2g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.3g | 9.9g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu