Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 293g | 113kcal | 0.5g | 23.9g | 0.3g | 4.4g | |
| Punajuuri | 135g | 52kcal | 1.4g | 9.3g | 0.3g | 3.4g | |
| Porkkana | 113g | 37kcal | 0.7g | 6.3g | 0.2g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 403kcal | 5.2g | 79g | 1.6g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 201kcal | 2.6g | 39.5g | 0.8g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 101kcal | 1.3g | 19.8g | 0.4g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu