Murukastike
Mausteet maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 263g | 436kcal | 49.9g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 52kcal | 1.5g | 10.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyre, consentraatti (Motti), annos 140g | 30g | 29kcal | 1.3g | 5.1g | 0.1g | 0g | |
| Kirnuvoi (Juustoportti) | 7.5g | 54kcal | 0.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1080g | 1160kcal | 106.6g | 35g | 65.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 540g | 580kcal | 53.3g | 17.5g | 32.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 270g | 290kcal | 26.7g | 8.8g | 16.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 3.2g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu