Kinkkujuustopiiras

Sekoita pehmeä rasva ja jauhot keskenään.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Painele taikina vuoan pohjalle ja reunoilla ja paista pohjaa 225 C 13-15 minuuttia.

Anna jäähtyä hetki.

Vatkaa munat ja maito sekaisin ja mausta seos suolalla ja mustapippurilla.

Paloittele kinkku sekä sipuli ja raasta juusto.

Ripottele ne puolikypsälle pohjalle ja kaada munamaito päälle.

Laita 200 C ja ota pois kun juusto on sulanut ja ruskistunut hieman.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Sarya
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, rainbow/pirkka 601g2134kcal1.9g0.1g240.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 977g3351kcal99.5g683.6g11.7g34.2g
Vesi301g0kcal0g0g0g0g
Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g601g541kcal96.2g8.4g15.6g0g
Sipuli (kuorittu)301g81kcal3.9g14.4g0.6g5.1g
Emmentaaliraaste 17% (Arla), annos 50g601g1743kcal198.3g0g102.2g0g
Kananmuna kuorineen punnittu817g1030kcal89.9g2.5g73.6g0g
Maito, Kevyt1202g553kcal38.5g57.7g18g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10800g18866kcal1056.4g1533.4g924.2g78.6g
Valittu annoskoko5400g9433kcal528.2g766.7g462.1g39.3g
Annoskoko puolitettuna2700g4716kcal264.1g383.4g231.1g19.7g
Arvot/100g100g175kcal9.8g14.2g8.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159931