Marjaraejustorahka
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Tulilanka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 3000g | 1680kcal | 255g | 150g | 6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1200g | 960kcal | 156g | 24g | 24g | 0g | |
| Pakastemarjat (Eldorado) | 1200g | 420kcal | 12g | 84g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 6120kcal | 846g | 516g | 72g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 3060kcal | 423g | 258g | 36g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 1530kcal | 211.5g | 129g | 18g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7.8g | 4.8g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu