Thai porsas
Pilko, paista ja hauduta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan lihasuikale (maustamaton) | 1333g | 2133kcal | 253.3g | 0g | 120g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1000g | 181kcal | 5.6g | 25g | 4g | 7g | |
| Herkkusieni | 367g | 58kcal | 7.7g | 1.1g | 1.2g | 5.5g | |
| Sipuli | 1000g | 303kcal | 12.5g | 48g | 2g | 17g | |
| Paprika vihreä | 500g | 106kcal | 4.7g | 12.5g | 1.5g | 9.5g | |
| Kookoskerma, kara | 667g | 1667kcal | 30.7g | 8.7g | 166.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 4g | 8.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 83g | 67kcal | 1.5g | 14.8g | 0.7g | 1.7g | |
| Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g | 133g | 28kcal | 1.5g | 3.6g | 0.8g | 0g | |
| Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g | 100g | 64kcal | 1g | 10.4g | 2.1g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 167g | 60kcal | 1g | 3.7g | 1.8g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 9441kcal | 647g | 272g | 602.2g | 93g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 4721kcal | 323.5g | 136g | 301.1g | 46.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 2360kcal | 161.8g | 68g | 150.6g | 23.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6g | 2.5g | 5.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu