Kanasalaatti Bama
Täydellinen salaatti, jonka voi ostaa Norjassa Kiwi nimisestä kaupasta!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Cristalroche
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 720g | 94kcal | 8.1g | 7.1g | 1.4g | 8.6g | |
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 720g | 122kcal | 9.4g | 24.5g | 1.4g | 22.3g | |
| Punakaali | 720g | 187kcal | 11.2g | 25.2g | 1.4g | 13.7g | |
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 960g | 1066kcal | 220.8g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 1200g | 3928kcal | 122.3g | 796.8g | 13.2g | 40.2g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 1080g | 2994kcal | 21.6g | 32.4g | 302.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 16782kcal | 786.8g | 1772g | 678g | 169.6g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 8391kcal | 393.4g | 886g | 339g | 84.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 4195kcal | 196.7g | 443g | 169.5g | 42.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.3g | 16.4g | 6.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu