Mustikka-banaani smoothie mix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie mix (Cocovi), annos 10g		240g	803kcal	26.1g	122.2g	9.3g	48.6g
Mustikka metsä-		959g	422kcal	4.8g	61.3g	5.8g	31.6g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1007g	846kcal	11.1g	184.2g	4g	18.1g
Vesi		3195g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10800g	4141kcal	84g	735.4g	38.2g	196.6g
	Valittu annoskoko	5400g	2070kcal	42g	367.7g	19.1g	98.3g
	Annoskoko puolitettuna	2700g	1035kcal	21g	183.9g	9.6g	49.2g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.8g	6.8g	0.4g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu