Aurakanapasta
1. Laita pasta kypsymään pussin ohjeen mukaan.
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 2000g | 2600kcal | 360g | 44g | 122g | 0g | |
| Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 1067g | 3413kcal | 147.2g | 618.7g | 34.1g | 87.5g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura | 567g | 1474kcal | 153g | 0g | 96.3g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 1667g | 1000kcal | 16.7g | 75g | 66.7g | 10g | |
| Sinappi | 100g | 131kcal | 4.4g | 14.1g | 6g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 17237kcal | 1362.6g | 1503.6g | 650.2g | 198.4g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 8618kcal | 681.3g | 751.8g | 325.1g | 99.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 4309kcal | 340.7g | 375.9g | 162.6g | 49.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 12.6g | 13.9g | 6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu