Broilerikiusaus bataatilla
N. 1h 200 astetta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tigruliini
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tigruliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2167g | 1754kcal | 34g | 364.7g | 1.1g | 65g | |
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 1400g | 1708kcal | 266g | 19.6g | 64.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 667g | 800kcal | 19.3g | 30g | 66.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 667g | 178kcal | 22g | 20.7g | 0g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 500g | 1425kcal | 155g | 0g | 85g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 11728kcal | 992.6g | 870g | 434.4g | 130g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 5864kcal | 496.3g | 435g | 217.2g | 65g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 2932kcal | 248.2g | 217.5g | 108.6g | 32.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 8.1g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu