Suvin mustikkarahka
Sekoita ainekset ja mausta hunajalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Suvishka
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Suvishka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2329g | 1304kcal | 198g | 116.5g | 4.7g | 0g | |
| Arki jogurtti, mansikka-banaani (Valio), annos 250g | 1863g | 1491kcal | 55.9g | 223.6g | 37.3g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 932g | 310kcal | 4.7g | 59.6g | 5.6g | 30.7g | |
| Hunaja | 280g | 923kcal | 1.4g | 225.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10808g | 8058kcal | 520g | 1251g | 95.2g | 61.4g | |
| Valittu annoskoko | 5404g | 4029kcal | 260g | 625.5g | 47.6g | 30.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2702g | 2014kcal | 130g | 312.8g | 23.8g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.8g | 11.6g | 0.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu