Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 559g | 402kcal | 2.8g | 92.8g | 0.6g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 629g | 63kcal | 3.8g | 10.6g | 0.6g | 4.4g | |
| Paprika, punainen | 1397g | 359kcal | 12.6g | 64.3g | 5.6g | 27.9g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 224g | 604kcal | 67.1g | 0g | 38g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 46g | 113kcal | 12.4g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 489g | 499kcal | 78.2g | 7.3g | 16.6g | 2g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 314g | 189kcal | 2.5g | 32.1g | 0.6g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 1746g | 4366kcal | 174.6g | 838.3g | 33.2g | 120.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10808g | 13189kcal | 708g | 2090.8g | 202g | 309.6g | |
| Valittu annoskoko | 5404g | 6594kcal | 354g | 1045.4g | 101g | 154.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2702g | 3297kcal | 177g | 522.7g | 50.5g | 77.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.3g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu