LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 3158g | 3853kcal | 600.1g | 44.2g | 145.3g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 70g | 267kcal | 4.6g | 6.7g | 24.6g | 3.1g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 2106g | 737kcal | 42.1g | 105.3g | 10.5g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 70g | 632kcal | 0g | 0g | 70.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10808g | 10976kcal | 1293.6g | 312.4g | 501.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 5404g | 5488kcal | 646.8g | 156.2g | 250.6g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2702g | 2744kcal | 323.4g | 78.1g | 125.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu