Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		800g	1322kcal	134g	0g	88g	0g
Sipuli (kuorittu)		200g	54kcal	2.6g	9.6g	0.4g	3.4g
Peruna, vanha, kuorittu		400g	304kcal	7.5g	62g	0.8g	4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		600g	168kcal	3.6g	35.7g	1.2g	15g
Kurkku		400g	44kcal	2.2g	5.6g	0.4g	2.8g
Vesi, vesijohtovesi		2399g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		600g	1679kcal	48g	57g	143.9g	9.6g
Sitruunamehu, laimentamaton		10g	2.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10816g	7147kcal	395.8g	340.2g	469.4g	69.6g
	Valittu annoskoko	5408g	3574kcal	197.9g	170.1g	234.7g	34.8g
	Annoskoko puolitettuna	2704g	1787kcal	99g	85.1g	117.4g	17.4g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.7g	3.1g	4.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu