Mustikka-banaani smoothie mix
Kaikki mixeriin ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie mix (Cocovi), annos 10g | 240g | 804kcal | 26.2g | 122.4g | 9.4g | 48.7g | |
| Mustikka metsä- | 960g | 423kcal | 4.8g | 61.4g | 5.8g | 31.7g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1008g | 847kcal | 11.1g | 184.5g | 4g | 18.1g | |
| Vesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10816g | 4147kcal | 84.2g | 736.6g | 38.4g | 197g | |
| Valittu annoskoko | 5408g | 2073kcal | 42.1g | 368.3g | 19.2g | 98.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2704g | 1037kcal | 21.1g | 184.2g | 9.6g | 49.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 0.8g | 6.8g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu