Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		800g	1323kcal	134g	0g	88g	0g
Sipuli (kuorittu)		200g	54kcal	2.6g	9.6g	0.4g	3.4g
Peruna, vanha, kuorittu		400g	305kcal	7.5g	62g	0.8g	4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		600g	168kcal	3.6g	35.7g	1.2g	15g
Kurkku		400g	44kcal	2.2g	5.6g	0.4g	2.8g
Vesi, vesijohtovesi		2400g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		600g	1680kcal	48g	57g	144g	9.6g
Sitruunamehu, laimentamaton		10g	2.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10820g	7150kcal	395.8g	340.2g	469.6g	69.6g
	Valittu annoskoko	5410g	3575kcal	197.9g	170.1g	234.8g	34.8g
	Annoskoko puolitettuna	2705g	1788kcal	99g	85.1g	117.4g	17.4g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.7g	3.1g	4.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu