Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 219g | 153kcal | 9.6g | 11.8g | 7.4g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 114g | 51kcal | 0.8g | 10.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Mansikka | 114g | 53kcal | 0.6g | 9.6g | 0.2g | 2.2g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 96g | 55kcal | 0.5g | 14.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1085g | 624kcal | 23g | 92g | 16.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 542g | 312kcal | 11.5g | 46g | 8.2g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 271g | 156kcal | 5.8g | 23g | 4.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu