Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 197g | 284kcal | 31.5g | 4.9g | 14.6g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 201g | 312kcal | 1.2g | 76.5g | 1.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 74g | 13kcal | 1.6g | 0.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 8.9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 8.7g | 10kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 13g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 13g | 116kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 2.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1085g | 1490kcal | 71g | 169.8g | 58.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 542g | 745kcal | 35.5g | 84.9g | 29.3g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 271g | 372kcal | 17.8g | 42.5g | 14.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu