Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 2173g | 2499kcal | 130.4g | 347.7g | 54.3g | 67.4g | |
| Pekoni atria | 375g | 1311kcal | 56.2g | 0g | 112.4g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 749g | 952kcal | 89.9g | 30g | 52.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 125g | 429kcal | 12.7g | 87.4g | 1.5g | 4.4g | |
| Vesi | 1998g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10840g | 10381kcal | 578.4g | 930.2g | 441.4g | 143.6g | |
| Valittu annoskoko | 5420g | 5190kcal | 289.2g | 465.1g | 220.7g | 71.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2710g | 2595kcal | 144.6g | 232.6g | 110.4g | 35.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.3g | 8.6g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu