Hernekeitto Jarin Tapaan

Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.

Valmista noin vartissa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa

Xjaja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hernekeitto 435g/prk (Kartanon)2173g2499kcal130.4g347.7g54.3g67.4g
Pekoni atria375g1311kcal56.2g0g112.4g0g
Pouttu, savukuutio, pussi 230g749g952kcal89.9g30g52.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 125g429kcal12.7g87.4g1.5g4.4g
Vesi1998g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10840g10381kcal578.4g930.2g441.4g143.6g
Valittu annoskoko5420g5190kcal289.2g465.1g220.7g71.8g
Annoskoko puolitettuna2710g2595kcal144.6g232.6g110.4g35.9g
Arvot/100g100g96kcal5.3g8.6g4.1g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=189661