Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2000g | 700kcal | 20g | 130g | 10g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1500g | 4808kcal | 401.6g | 0g | 359.1g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 800g | 2800kcal | 144g | 472g | 31.2g | 48g | |
| Sipuli (kuorittu) | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 800g | 1280kcal | 6.4g | 48g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10840g | 19348kcal | 1152.4g | 1330.8g | 1041.8g | 106.8g | |
| Valittu annoskoko | 5420g | 9674kcal | 576.2g | 665.4g | 520.9g | 53.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2710g | 4837kcal | 288.1g | 332.7g | 260.5g | 26.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu