Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		500g	1769kcal	17.2g	408.2g	2.8g	8g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		160g	304kcal	0g	72g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		60g	12kcal	0g	3.9g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		1600g	2992kcal	320g	0g	192g	0g
Paprika punainen		1000g	293kcal	9.4g	45g	4g	19g
Punasipuli, kuorittu, 100g		160g	43kcal	2.1g	7.7g	0.3g	2.7g
Valkosipuli		32g	35kcal	2.5g	5.2g	0.2g	0.7g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		600g	240kcal	21g	36g	1.2g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		1000g	210kcal	33g	19g	0g	25g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		160g	912kcal	32g	38.4g	73.6g	0g
Soijakastike		72g	43kcal	3.7g	6.8g	0.1g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		80g	592kcal	0g	0g	65.6g	0g
	Annoskoko tuplana	10848g	14889kcal	881.8g	1284.4g	679.6g	110.8g
	Valittu annoskoko	5424g	7445kcal	440.9g	642.2g	339.8g	55.4g
	Annoskoko puolitettuna	2712g	3722kcal	220.5g	321.1g	169.9g	27.7g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.8g	6.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu