Spagettibolognese a la mie
Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 1202g | 1020kcal | 142.3g | 24.4g | 38.2g | 2.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.6g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 1202g | 322kcal | 7.2g | 63.7g | 2.4g | 16.8g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 30g | 22kcal | 1.4g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 682g | 471kcal | 2.7g | 105.7g | 0.7g | 0g | |
| Sokeri | 36g | 146kcal | 0g | 36g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 601g | 962kcal | 16.2g | 16.2g | 90.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 33g | 89kcal | 3g | 2g | 7.6g | 0g | |
| Porkkana | 1052g | 344kcal | 6.5g | 58.5g | 2.1g | 26.8g | |
| Aurajuusto | 301g | 1022kcal | 60.1g | 0g | 87.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10848g | 9022kcal | 492.2g | 658.4g | 458.2g | 102.2g | |
| Valittu annoskoko | 5424g | 4511kcal | 246.1g | 329.2g | 229.1g | 51.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2712g | 2256kcal | 123.1g | 164.6g | 114.6g | 25.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.5g | 6.1g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu