Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 2700g | 810kcal | 48.6g | 140.4g | 8.1g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 1800g | 2790kcal | 342g | 66.6g | 129.6g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 600g | 2382kcal | 86g | 496.8g | 6g | 0g | |
| Soijakastike | 324g | 195kcal | 16.8g | 30.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10848g | 12355kcal | 986.8g | 1469.2g | 288g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5424g | 6177kcal | 493.4g | 734.6g | 144g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2712g | 3089kcal | 246.7g | 367.3g | 72g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu