ParsaKukkakaalimuusi
Kattilan pohjalle n. 2cm vettä, nuput joukkoon, keitä 10-15min, suolaa myllystä, sauvasekoittimella muusiksi, soseutuksen aikana lisää voi ja kerma.
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 1865g | 449kcal | 33.8g | 41g | 5.6g | 42.9g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 699g | 2309kcal | 14g | 21g | 244.8g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 1865g | 654kcal | 86.2g | 36.4g | 5.6g | 46.6g | |
| Voi | 70g | 507kcal | 0.8g | 0.3g | 56.9g | 0g | |
| Vesi | 933g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10864g | 7838kcal | 269.6g | 197.4g | 625.8g | 179g | |
| Valittu annoskoko | 5432g | 3919kcal | 134.8g | 98.7g | 312.9g | 89.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2716g | 1959kcal | 67.4g | 49.4g | 156.5g | 44.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 2.5g | 1.8g | 5.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu