Hirvenjauhelihakastike

Jauheliha paistetaan oliiviöljyssä, joukkoon lisätään hakattu sipuli.

.annetaan ruskistua ja paistua, maustetaan ja lisätään kerma-maito-vesi ..annetaan kiehahtaa ..hyvää sellaisenaan ja jonkin lisukkeeksi.

.jos haluat siitä muhennosta.

.jätä maito ja vesi pois :)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa

Muminmamma74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hirvenjauheliha oma saalis2800g3136kcal616g0g84g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)700g1155kcal21g28g105g0g
Maito, Kevyt933g429kcal29.9g44.8g14g0g
Vesi467g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)467g126kcal6.1g22.4g0.9g7.9g
Oliiviöljy 65g578kcal0g0g65.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10864g10848kcal1346g190.4g538.4g15.8g
Valittu annoskoko5432g5424kcal673g95.2g269.2g7.9g
Annoskoko puolitettuna2716g2712kcal336.5g47.6g134.6g4g
Arvot/100g100g100kcal12.4g1.8g5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250465