Kermainen chili-tonnikalakastike
Laita kaikki ainekset kattilaan, sekoita ja kiehauta.
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1539g | 2920kcal | 417.2g | 0g | 138.5g | 0g | |
| Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 2051g | 718kcal | 20.5g | 141.5g | 10.3g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 1539g | 5539kcal | 30.8g | 41.5g | 584.6g | 0g | |
| Paprika keltainen | 154g | 46kcal | 1.4g | 7.8g | 0.3g | 3.1g | |
| Purjosipuli | 154g | 35kcal | 2.8g | 3.7g | 0.3g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10872g | 18516kcal | 945.4g | 389g | 1468g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 5436g | 9258kcal | 472.7g | 194.5g | 734g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2718g | 4629kcal | 236.4g | 97.3g | 367g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 8.7g | 3.6g | 13.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu