Jogurttirahka KP

Laita kaikki ainekset kulhoon, survo sauvasekoittimella tasaiseksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Ktp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g1126g456kcal5.6g83.3g6.8g21.4g
Rahka, laktoositon (Valio), annos 250g3010g1957kcal331.1g126.4g9g0g
Mansikka-metsämansikka jogurtti laktoositon (Arla), annos 100g662g530kcal27.1g79.5g13.2g0.7g
Raejuusto 0,3% (Arla), annos 100g602g421kcal90.3g12g1.8g0g
Makeutusjauhe, Rainbow36g143kcal0.7g35g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10872g7013kcal909.6g672.4g61.6g44.2g
Valittu annoskoko5436g3506kcal454.8g336.2g30.8g22.1g
Annoskoko puolitettuna2718g1753kcal227.4g168.1g15.4g11.1g
Arvot/100g100g65kcal8.4g6.2g0.6g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=309212