Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Sokeri | 85g | 344kcal | 0g | 84.8g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 125g | 41kcal | 4.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Puolukka | 45g | 17kcal | 0.2g | 3.1g | 0.2g | 1.2g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 80g | 36kcal | 0.2g | 7.5g | 0.1g | 1.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 130g | 445kcal | 13.2g | 90.8g | 1.6g | 4.5g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1088g | 2330kcal | 49.4g | 386.8g | 60g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 544g | 1165kcal | 24.7g | 193.4g | 30g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 272g | 583kcal | 12.4g | 96.7g | 15g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.5g | 5.5g | 1.3g |