Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 106g | 11kcal | 0.6g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 212g | 87kcal | 0.4g | 19.9g | 0.2g | 3.8g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 212g | 127kcal | 7.2g | 9.5g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1088g | 457kcal | 16.8g | 63.8g | 15.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 544g | 228kcal | 8.4g | 31.9g | 7.7g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 272g | 114kcal | 4.2g | 16g | 3.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.5g | 5.9g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu