Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 101g | 47kcal | 0g | 7.1g | 0.6g | 2.7g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 120g | 89kcal | 0.9g | 18.7g | 0.5g | 1.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 217g | 102kcal | 1.2g | 19.3g | 0.6g | 4.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 107g | 48kcal | 0.2g | 10g | 0.1g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1088g | 572kcal | 4.6g | 110.2g | 3.6g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 544g | 286kcal | 2.3g | 55.1g | 1.8g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 272g | 143kcal | 1.2g | 27.6g | 0.9g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu