Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 70g | 65kcal | 0.7g | 14.8g | 0.4g | 0.8g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 35g | 69kcal | 0.9g | 0.3g | 6.8g | 2.3g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 44g | 175kcal | 8.8g | 22.8g | 5.3g | 14g | |
| Kookosmaito | 44g | 91kcal | 0.9g | 1.2g | 9.3g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 89g | 339kcal | 66.9g | 4.5g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1089g | 1479kcal | 156.4g | 87.2g | 56g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 544g | 740kcal | 78.2g | 43.6g | 28g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 272g | 370kcal | 39.1g | 21.8g | 14g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu