Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 433g | 142kcal | 2.7g | 24.1g | 0.9g | 11g | |
| Appelsiini, kuorittu | 112g | 53kcal | 0.6g | 9.9g | 0.3g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1089g | 388kcal | 6.6g | 68g | 2.4g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 545g | 194kcal | 3.3g | 34g | 1.2g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 272g | 97kcal | 1.7g | 17g | 0.6g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu