PERSIKKAHERKKU
Ohje otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Muumimamma02
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 188g | 113kcal | 0.8g | 28.2g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 150g | 241kcal | 10.8g | 24.1g | 10.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 150g | 511kcal | 3g | 4.5g | 52.6g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 11g | 46kcal | 0g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.8g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Dubbel Nougat (Marabou), annos 54g | 41g | 238kcal | 2.7g | 19.3g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1089g | 2327kcal | 34.6g | 182.2g | 159.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 545g | 1163kcal | 17.3g | 91.1g | 79.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 272g | 582kcal | 8.7g | 45.6g | 39.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 214kcal | 3.2g | 16.7g | 14.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu