Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 2579g | 2050kcal | 41.3g | 312g | 69.6g | 20.6g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 645g | 768kcal | 93.1g | 0g | 44g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 799g | 1799kcal | 20g | 271.8g | 71.9g | 11.2g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 645g | 1998kcal | 34.3g | 389.1g | 38.9g | 15.4g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 129g | 635kcal | 3.4g | 83.1g | 31.8g | 1.3g | |
| Perunamuusi | 347g | 276kcal | 5.5g | 42g | 9.4g | 2.8g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 86g | 103kcal | 12.5g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 107g | 241kcal | 2.7g | 36.4g | 9.6g | 1.5g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 86g | 268kcal | 4.6g | 52.1g | 5.2g | 2.1g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 17g | 83kcal | 0.4g | 10.8g | 4.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10880g | 16438kcal | 435.6g | 2394.6g | 580.8g | 110.2g | |
| Valittu annoskoko | 5440g | 8219kcal | 217.8g | 1197.3g | 290.4g | 55.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2720g | 4110kcal | 108.9g | 598.7g | 145.2g | 27.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 22g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu