Pizza

Tee tomaattikastike sipulista, tomaattimurskasta ja mausta maun mukaan (valkosipulia, basilikaa, oreganoa, meiramia, pippureita tms.) anna hautua puolisen tuntia.

Tee pizzapohja jauhoista, kuivahiivasta, öljystä, vedestä ja suolasta.

Anna kohota n. 30 min. Ruskista ja mausta maun mukaan jauheliha odottaessasi.

Kauli pizzapohja uunipellille ja lisää päälle tomaattikastike ja muut tykötarpeet, päälimmäiseksi juustoraaste.

Paista uunissa 225 astetta n. 20 min ja nauti.

Ei TODELLAKAAN kevyt ruoka, mutta erinomaisen hyvää :-p

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Marinol
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 867g2974kcal88.3g606.7g10.4g30.3g
Vesi533g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g27g96kcal12g10.7g1.6g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl80g720kcal0g0g80g0g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 1067g1473kcal200g0g74.7g0g
Pizzasuikale (Atria), annos 100g800g1360kcal68g76g88g2.4g
Tomaattimurska 1067g314kcal6g56.5g2.1g20.3g
Sipuli (kuorittu)133g36kcal1.7g6.4g0.3g2.3g
Ananas, omassa liemessään 160g83kcal0.8g17.9g0g2.2g
Meetvursti 160g677kcal35g0.8g60.1g0.1g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon 533g2080kcal128g0g176g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10880g19626kcal1079.6g1550g986.4g115.2g
Valittu annoskoko5440g9813kcal539.8g775g493.2g57.6g
Annoskoko puolitettuna2720g4907kcal269.9g387.5g246.6g28.8g
Arvot/100g100g180kcal9.9g14.2g9.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138113