Lohituorepasta
Sipulit ja lohi pannuun, paistelet ja lisäät kerman.
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 2003g | 4145kcal | 300.4g | 42.1g | 304.4g | 0g | |
| Pasta, pastella pinaattifettucine, 100 g. | 1669g | 4589kcal | 183.6g | 884.4g | 33.4g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 1335g | 1869kcal | 37.4g | 86.8g | 160.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 367g | 99kcal | 4.8g | 17.6g | 0.7g | 6.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 67g | 69kcal | 5.3g | 10.9g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10880g | 21543kcal | 1063g | 2083.6g | 998.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 5440g | 10772kcal | 531.5g | 1041.8g | 499.1g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2720g | 5386kcal | 265.8g | 520.9g | 249.6g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.8g | 19.2g | 9.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu