Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 1058g | 106kcal | 6.4g | 17.9g | 1.1g | 7.4g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 148g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 1g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 2117g | 868kcal | 4.2g | 199g | 2.1g | 38.1g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 2117g | 1270kcal | 72g | 95.3g | 74.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10880g | 4567kcal | 169g | 638.6g | 155.2g | 93g | |
| Valittu annoskoko | 5440g | 2284kcal | 84.5g | 319.3g | 77.6g | 46.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2720g | 1142kcal | 42.3g | 159.7g | 38.8g | 23.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu