Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 3200g | 3392kcal | 256g | 544g | 32g | 416g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 640g | 5760kcal | 0g | 0g | 640g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 640g | 224kcal | 0g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Timjami | 80g | 226kcal | 7.3g | 21.6g | 5.9g | 29.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10880g | 19723kcal | 553.8g | 1233.8g | 1359.4g | 920g | |
| Valittu annoskoko | 5440g | 9861kcal | 276.9g | 616.9g | 679.7g | 460g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2720g | 4931kcal | 138.5g | 308.5g | 339.9g | 230g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 5.1g | 11.3g | 12.5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu