Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 661g | 575kcal | 7g | 120.9g | 2.6g | 11.9g | |
| Päärynä kuorittu | 1352g | 586kcal | 4.2g | 108.1g | 1.4g | 52.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1352g | 604kcal | 2.6g | 127.3g | 1.4g | 24.3g | |
| Satsumas 60g | 721g | 260kcal | 6.5g | 61.3g | 0.7g | 9.4g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 1364g | 818kcal | 5.5g | 204.5g | 1.4g | 19.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10896g | 5684kcal | 51.6g | 1244.2g | 15g | 234.8g | |
| Valittu annoskoko | 5448g | 2842kcal | 25.8g | 622.1g | 7.5g | 117.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2724g | 1421kcal | 12.9g | 311.1g | 3.8g | 58.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu