Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 166g | 283kcal | 33.3g | 0g | 16.6g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 187g | 79kcal | 5.8g | 13.3g | 0.2g | 3.7g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 83g | 29kcal | 1.5g | 5.3g | 0.2g | 2.7g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 104g | 125kcal | 3.5g | 3.7g | 10.4g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 4.2g | 12kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1090g | 1055kcal | 89.2g | 49g | 55.2g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 545g | 528kcal | 44.6g | 24.5g | 27.6g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 273g | 264kcal | 22.3g | 12.3g | 13.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu