Punajuurijauhelihaloora
Suikaloi punajuuri ja perunat.
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
Paista jauheliha ja sipuli.
Lisää suolaa ja Koskenlaskijajuusto sekä ruokakerma valintasi mukaan Savujuusto/3 juustoa 10-15% Uuniin n. 45 minuutiksi / 175.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 226g | 87kcal | 2.3g | 15.6g | 0.5g | 5.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 38g | 23kcal | 0.6g | 4.9g | 0g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 63g | 201kcal | 16.8g | 0g | 15g | 0g | |
| Riisi, keitetty, suolaa | 94g | 129kcal | 2.3g | 28.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 63g | 157kcal | 11.9g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 63g | 75kcal | 2.1g | 2.3g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1090g | 1341kcal | 72g | 102.4g | 71.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 545g | 671kcal | 36g | 51.2g | 35.9g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 273g | 335kcal | 18g | 25.6g | 18g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.6g | 9.4g | 6.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu